8月1日，坐落在太湖之畔的宜兴尽孝道护理院盛大开业。此次开业，标志着尽孝道集团倾力打造的“尽孝道护理院”医养品牌迈出了坚实的一步，也为宜兴医养事业增添了一抹亮丽的色彩。

宜兴尽孝道护理院始终践行“为天下儿女尽孝，为亿万家庭分忧”的服务宗旨，为长者创造自在悠闲的快乐生活，提供丰富愉悦的精神生活，保障无忧无虑的健康生活。在原有芳桥镇敬老院职能的基础上，“尽孝道”引入医生、康复师、护士等医疗资源，弥补当地医养结合模式养老的空白，为越来越多的失能、半失能老人提供专业的护理康复服务。

尽孝道护理院整体面积约为20余亩，养老床位200余张，由三栋功能楼和一处配套用房组成，建筑面积共6750 平米;设有内科、外科、中医科、中西医结合科、康复医学科等科室;设有功能评估、运动训练、作业治疗、言语认知治疗、物理治疗、中医治疗等特色康复治疗，通过干预可延缓身体肌能退化，提高长者生活质量,打造成为宜兴市“规模大、设施全、环境优、服务好”的专业化的高品质护理院。

护理院将秉承“六心”理念，为客户提供“耐心、舒心、细心、安心、专心、放心”的服务体验，开展健康管理、营养膳食、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护六大特色服务。通过医养结合，进行360度身、心、灵护理，为满足长者对美好生活的向往而持续努力。正如宜兴院石院说的，“在有好山好水的地方养老就是我未来的梦想。未来宜兴尽孝道护理院将辐射周边居民，提供更全面、更专业的医疗保障。” 

宜兴尽孝道护理院的全面落地，是尽孝道集团事业的浓重一笔，也是宜兴医养事业的新生力量，未来还将推广至更多长三角区域城市。

情怀是什么？是学者对未知世界的探索？是朝圣者对信仰虔诚的朝拜？情怀是一种发自你内心，愿意为长者付出与奉献的感觉。

带着这样一份情怀，2017年，我们的王海玲主任从一名优秀的护理人，转变为“尽孝道”的高层管理者。这一路走来，她见证着“尽孝道”的点滴成长，从首家护理院的起步，再到今天“尽孝道”的三家护理院，从平日的制度管理，到疾病照护、症状处理，她总是亲力亲为，言传身教。她常说：“让院里的长者能够在这里住的开心健康，这是她最大的心愿。” 

正是这样的心愿，日复一日，年复一年，王主任的身影总是陪伴在长者身边。特别是我院暂停亲属探望的疫情期，院内的长者难免会思念家人，产生焦虑、忧虑等情绪。王主任说：“虽然机构大门临时关闭，但长者和亲属的沟通之门不能关，我们要密切关注长者的心理变化，及时对症处理并定期和家属沟通，尽可能地通过“视频探访”和“无接触式探望”等方式，排解长者负面情绪，达到心理疏导效果,最大程度地传递家属对长者的关爱之情。”

    面对家属的称赞，她总是笑呵呵地说：“这是我们应该做的，您把爸妈送到我这里，我们一定好好照顾，请放心。”这就是我们的王主任，长者们的守护人。 我是一名刚入行新人，每天感受着王主任对这份职业的热爱与担当，她的实际行动感染了我，同时也激励着我不断努力，坚持在这条路上走下去。感恩入行后，遇到这样一位充满情怀的领路人。

    我愿意向王主任学习，静下心来做养老，让更多长者感受温暖，为更多子女尽孝道。

突如其来的疫情改变了我们的生活模式，打乱了工作节奏，限制了人际交往活动。面对这样的改变，我们难免会产生焦虑、紧张、抑郁、愤怒等负性情绪。尤其当我们看到不断增加的确诊病例时，更会担心自己也被感染。如果长期处于这种状态，负面情绪会进一步影响我们的生活与健康。疫情之下，我们向大家推荐几个心理防护的方法：

（1）正确看待并主动接纳负面情绪。发生重大事件时，我们出现情绪反应是正常的。适度的担心可以帮助我们保持警觉。如在疫情期间，一定的担心和焦虑可以督促我们做好自我防护，养成勤洗手的习惯，减少外出。

（2）远离负面、虚假信息。焦虑情绪会让我们不断关注疫情信息，但是很多虚假的信息会造成过度的恐慌。我们应该从官方网站等正规渠道获取相关信息，掌握必要的防疫知识，避免信息过载对心理造成的冲击。

（3）养成良好的作息习惯，均衡饮食，定期锻炼。充足的睡眠，均衡的膳食以及适当的运功有助于提高自身免疫力及情绪控制能力。

（4）保持与社会的连接。当出现焦虑、抑郁、担心等情绪时，我们可以积极地和家人、朋友、同事进行电话和线上交流，排解心中的忧虑，舒缓心情。

（5）记录美好时光。即使在艰难的时候，我们依然要学会发现生活中的美好，怀着一颗感恩的、美好的心去生活。如：静静欣赏花儿的盛开，听一段老音乐。。

（6）焦虑不安时可以使用STOP技术。S:停下来冷静一下，T：深呼吸，O：观察周围的环境及自己的感觉，P：重新评估现在的情况，继续有益的行为。

（7）采用“积极意向”方法：想象自己漫步沙滩，倾听海浪的声音，感受脚下的沙子和海水，蓝色的天空，漂浮着朵朵白云。或者回忆曾经给自己带来愉快体验的经历。

（8）合理安排自己的生活，增加愉悦的活动。比如纸条上写下十件想做的事情，放在一个罐子里，每天抽一条去做；看一部喜剧电影；听放松的音乐等。

（9）通过腹式呼吸、冥想、正念等方法放松心情。